6.6 km | 00:49:09 | 07:25/km日期: 2018-12-14 17:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'02" / 07'23" / 07'12" / 07'40" / 06'38" / 10'06" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+02'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'03" (+02'44") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 07'23" | 00:10'25" |
3 | 07'12" | 00:17'37" |
4 | 07'40" | 00:25'17" |
5 | 06'38" | 00:31'55" |
6 | 10'06" | 00:42'01" |
6.6 | 10'13" | 00:48'19" |