8.0 km | 00:41:04 | 05:07/km日期: 2018-12-14 16:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(63)
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'06" / 04'55" / 04'46" / 04'42" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.00 km 
母子鱷魚 三代黑阿拖 累積 :
1465.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'15" | 00:21'34" |
| 5 | 05'06" | 00:26'40" |
| 6 | 04'55" | 00:31'35" |
| 7 | 04'46" | 00:36'21" |
| 8 | 04'42" | 00:41'03" |
| 8.0 | 02'21" | 00:41'04" |
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