7.2 km | 00:51:52 | 07:10/km日期: 2018-12-13 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'25" / 07'22" / 08'21" / 07'18" / 07'05" / 07'01" / 07'03" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'11") | 211 / 3211 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 4211 |
| 6 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 5211 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 6211 |
| 8 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 7211 |
| 9 | | 06'22" | 23 / 7234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'22" | 00:14'47" |
| 3 | 08'21" | 00:23'08" |
| 4 | 07'18" | 00:30'26" |
| 5 | 07'05" | 00:37'31" |
| 6 | 07'01" | 00:44'32" |
| 7 | 07'03" | 00:51'35" |
| 7.2 | 06'31" | 00:53'07" |
展開計圈分析
留言 
