2.2 km | 00:26:33 | 12:05/km日期: 2018-12-13 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'27" / 12'48" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'25") | 318 / 318 |
| 2 | | 01:07'28" (+03'27") | 51 / 369 |
| 3 | | 05'20" (+01'19") | 301 / 671 |
| 4 | | 50'12" (+46'11") | 64 / 735 |
| 5 | | 05'15" (+01'14") | 304 / 1040 |
| 6 | | 50'49" (+46'48") | 63 / 1104 |
| 7 | | 05'12" (+01'11") | 295 / 1399 |
| 8 | | 39'06" (+35'05") | 75 / 1474 |
| 9 | | 04'44" (+00'43") | 303 / 1778 |
| 10 | | 44'57" (+40'56") | 62 / 1840 |
| 11 | | 04'01" | 310 / 2151 |
| 12 | | 36'31" (+32'30") | 46 / 2198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 12'48" | 00:24'15" |
| 2.2 | 11'46" | 00:26'35" |
展開計圈分析
留言 
