5.0 km | 00:27:57 | 05:34/km日期: 2018-12-13 20:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'11" / 05'32" / 05'11" / 05'29" / 05'32" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'32" | 00:11'43" |
| 3 | 05'11" | 00:16'54" |
| 4 | 05'29" | 00:22'23" |
| 5 | 05'32" | 00:27'55" |
| 5.0 | 04'25" | 00:27'57" |
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