7.0 km | 01:24:42 | 12:02/km日期: 2018-12-13 18:08 - 平均心率: 107 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'25" / 47'08" / 00'01" / 00'04" / 07'00" / 11'01" / 10'39" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+04'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+03'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'32" (+03'59") | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 47'08" | 00:56'33" |
| 3 | 00'01" | 00:56'34" |
| 4 | 00'04" | 00:56'38" |
| 5 | 07'00" | 01:03'38" |
| 6 | 11'01" | 01:14'39" |
| 7 | 10'39" | 01:25'18" |
| 7.0 | 13'31" | 01:25'49" |
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