7.4 km | 00:37:42 | 05:07/km日期: 2018-12-13 16:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'21" / 05'13" / 04'59" / 04'47" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.00 km 
母子鱷魚 三代黑阿拖 累積 :
1465.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'21" | 00:16'30" |
| 4 | 05'13" | 00:21'43" |
| 5 | 04'59" | 00:26'42" |
| 6 | 04'47" | 00:31'29" |
| 7 | 04'35" | 00:36'04" |
| 7.4 | 04'34" | 00:37'43" |
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