4.0 km | 00:17:47 | 04:26/km日期: 2018-12-12 21:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 03'54" / 04'47" / 04'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'43") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 03'54" | 00:09'38" |
| 3 | 04'47" | 00:14'25" |
| 4 | 04'41" | 00:19'06" |
| 4.0 | 05'15" | 00:19'09" |
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