Markh(文泉) 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.2 km | 00:39:25 | 07:33/km

日期: 2014-04-19 05:21 - 地點: 南崁溪河堤 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 08'04" / 07'46" / 07'13" / 07'23" / 07'26" / 07'08" /

休了一天，腳比較不痠了~~可是跑完怎麼又酸起來了~~~

4月累積里程 : 190.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, bruceliu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'46"	00:15'50"
3	07'13"	00:23'03"
4	07'23"	00:30'26"
5	07'26"	00:37'52"
5.2	07'07"	00:39'25"

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