8.9 km | 01:00:59 | 06:50/km日期: 2018-12-12 18:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'49" / 07'12" / 06'42" / 06'59" / 06'38" / 06'43" / 06'42" / 07'06" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'07") | 906 / 8906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'12" | 00:14'01" |
| 3 | 06'42" | 00:20'43" |
| 4 | 06'59" | 00:27'42" |
| 5 | 06'38" | 00:34'20" |
| 6 | 06'43" | 00:41'03" |
| 7 | 06'42" | 00:47'45" |
| 8 | 07'06" | 00:54'51" |
| 8.9 | 06'45" | 01:00'59" |
展開計圈分析
留言 
