吳仕倫 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳仕倫台中
ID 352026

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5.4 km | 00:41:36 | 07:40/km

日期: 2018-12-11 20:13 - 地點: 西大墩公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 07'17" / 07'39" / 07'28" / 07'50" / 08'13" / 07'30" /

跑得不好...今天不想找出跑得差的原因，因爲工作上的事很煩...只想好好休息一下，後天繼續努力！

12月累積里程 : 51.06 km

asics dynaflyte2 累積 : 612.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'39"	00:14'56"
3	07'28"	00:22'24"
4	07'50"	00:30'14"
5	08'13"	00:38'27"
5.4	07'25"	00:41'36"

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