8.0 km | 00:36:14 | 04:30/km日期: 2018-12-11 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'33" / 04'15" / 04'36" / 04'03" / 05'35" / 05'03" / 05'11" / 04'59" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'09") | 1034 / 1034 |
| 2 | | 05'15" (+01'56") | 424 / 1458 |
| 3 | | 03'37" (+00'18") | 1027 / 2485 |
| 4 | | 05'47" (+02'28") | 435 / 2921 |
| 5 | | 03'42" (+00'23") | 1032 / 3953 |
| 6 | | 09'25" (+06'06") | 405 / 4358 |
| 7 | | 03'32" (+00'13") | 409 / 4768 |
| 8 | | 03'39" (+00'20") | 410 / 5179 |
| 9 | | 03'28" (+00'09") | 208 / 5387 |
| 10 | | 11'41" (+08'22") | 188 / 5575 |
| 11 | | 03'26" (+00'07") | 1039 / 6615 |
| 12 | | 12'51" (+09'32") | 183 / 6798 |
| 13 | | 03'19" | 1036 / 7835 |
| 14 | | 06'01" (+02'42") | 207 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 309.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 04'15" | 00:07'48" |
| 3 | 04'36" | 00:12'24" |
| 4 | 04'03" | 00:16'27" |
| 5 | 05'35" | 00:22'02" |
| 6 | 05'03" | 00:27'05" |
| 7 | 05'11" | 00:32'16" |
| 8 | 04'59" | 00:37'15" |
| 8.0 | 03'30" | 00:37'24" |
展開計圈分析
留言 
