黃碧緣 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃碧緣基隆
ID 389029

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6.4 km | 00:41:51 | 06:33/km

日期: 2018-12-10 07:42 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'56" / 06'11" / 06'32" / 06'29" / 05'59" / 06'25" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'52" (+00'52")

1008 / 1008

2

06'11"

(13'07")

06'10" (+00'10")

1000 / 2009

3

06'32"

(19'39")

06'31" (+00'31")

1001 / 3011

4

06'34"

(26'13")

06'29" (+00'29")

1011 / 4022

5

06'00"

(32'13")

06'00"

998 / 5021

展開計圈分析

基隆

黃碧緣

·

12月累積里程 : 169.63 km

Android - samsung SM-A530F 上傳 | 5 years ago

莊銘議, Abel 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'11"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	06'29"	00:26'08"
5	05'59"	00:32'07"
6	06'25"	00:38'32"
6.4	07'03"	00:41'13"

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