烘烘牧羊人(Stan) 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

烘烘牧羊人(Stan) 台北市
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烘烘牧羊人(Stan)

8.8 km | 01:09:46 | 07:54/km

日期: 2014-04-19 06:27 - 地點: 秀朗橋<->碧潭 - 天氣: 陰，悶 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 11'53" / 05'38" / 06'01" / 06'18" / 06'38" / 06'55" / 08'07" / 09'36" / 10'37" /

沒有水，口渴

4月累積里程 : 35.08 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 843.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 楓昕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	05'38"	00:17'31"
3	06'01"	00:23'32"
4	06'18"	00:29'50"
5	06'38"	00:36'28"
6	06'55"	00:43'23"
7	08'07"	00:51'30"
8	09'36"	01:01'06"
8.8	10'37"	01:09'46"

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