Max0228 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Max0228 桃園
ID 404630

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7.2 km | 00:44:40 | 06:11/km

日期: 2018-12-09 20:50 - 地點: 楊梅 - 天氣: 大風 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'50" / 06'02" / 06'33" / 06'17" / 05'35" / 06'07" / 06'05" / 05'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.64 km

saucony XT900 累積 : 532.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'02"	00:12'52"
3	06'33"	00:19'25"
4	06'17"	00:25'42"
5	05'35"	00:31'17"
6	06'07"	00:37'24"
7	06'05"	00:43'29"
7.2	05'34"	00:44'41"

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