4.2 km | 00:21:11 | 05:01/km日期: 2018-12-09 20:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'11" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'10") | 219 / 4219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.90 km 
nike zoom pegasus 35 turbo& 累積 :
37.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'58" | 00:10'09" |
| 3 | 04'54" | 00:15'03" |
| 4 | 05'01" | 00:20'04" |
| 4.2 | 05'05" | 00:21'11" |
留言 
