郭志霄 2014/04/19 訓練日誌

郭志霄新竹
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郭志霄

10.2 km | 01:05:51 | 06:27/km

日期: 2014-04-19 06:26 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'27" / 06'09" / 06'47" / 06'07" / 06'18" / 07'02" / 06'48" / 06'10" / 06'30" / 06'03" / 03'48" /

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基本訓練

4/19 晨跑10km
頭前溪自行車道

4月累積里程 : 259.60 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Vincent 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'09"	00:12'36"
3	06'47"	00:19'23"
4	06'07"	00:25'30"
5	06'18"	00:31'48"
6	07'02"	00:38'50"
7	06'48"	00:45'38"
8	06'10"	00:51'48"
9	06'30"	00:58'18"
10	06'03"	01:04'21"
10.2	03'33"	01:05'04"

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