林益輝(東瘋) 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
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林益輝(東瘋)

10.4 km | 00:58:05 | 05:34/km

日期: 2014-04-19 05:53 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'44" / 05'30" / 05'10" / 05'26" / 05'21" / 05'44" / 05'36" / 05'45" / 05'56" / 05'41" / 05'10" /

工作及練跑的疲累讓身體抗拒，速度無法維持。

4月累積里程 : 287.52 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

阿寶, 平國 (跑後山) 和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'30"	00:11'14"
3	05'10"	00:16'24"
4	05'26"	00:21'50"
5	05'21"	00:27'11"
6	05'44"	00:32'55"
7	05'36"	00:38'31"
8	05'45"	00:44'16"
9	05'56"	00:50'12"
10	05'41"	00:55'53"
10.4	05'10"	00:58'05"

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