6.1 km | 00:40:25 | 06:39/km日期: 2014-04-18 22:56 - 天氣: 讚 - 平均心率: 172 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'30" / 06'51" / 07'02" / 07'04" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
11.11 km ADIDAS 型號 ADIZERO BOSTON4 累積 :
92.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 06'30" | 00:18'51" |
4 | 06'51" | 00:25'42" |
5 | 07'02" | 00:32'44" |
6 | 07'04" | 00:39'48" |
6.1 | 08'17" | 00:40'25" |