4.0 km | 00:41:46 | 10:26/km日期: 2018-12-08 20:16 - 平均心率: 99 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'05" / 10'19" / 09'56" / 13'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'10" (+04'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06:34'28" (+26'13") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 10'19" | 00:18'24" |
| 3 | 09'56" | 00:28'20" |
| 4 | 13'11" | 00:41'31" |
| 4.0 | 303'01" | 00:41'35" |
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