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    Khoo Bi-kun 彰化
    ID 297836
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Khoo Bi-kun  
    恭喜破PB
    半馬 | 01:57:57 | 05:35/km | 第13半馬
    第五屆彰化芬園尚水-米粉節半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績01:57:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'32")
    		00:27'32" (+00'09")00:54'55"
    10 km(00:54'55")
    		00:27'23"
    15 km(01:23'16")
    		00:28'21" (+00'58")00:56'50" (+01'55")
    20 km(01:51'45")
    		00:28'29" (+01'06")
    Finish(01:57:57)

    日期: 2018-12-09 07:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 188
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'39"  (06'39")
    		06'39" (+01'53")1000 / 1000
    2
    05'30"  (12'10")
    		05'30" (+00'44")1000 / 2000
    3
    04'46"  (16'56")
    		04'46"1000 / 3000
    4
    05'13"  (22'09")
    		05'13" (+00'27")1000 / 4000
    5
    05'21"  (27'31")
    		05'21" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (33'23")
    		05'52" (+01'06")1000 / 6000
    7
    05'54"  (39'17")
    		05'54" (+01'08")1000 / 7000
    8
    04'58"  (44'15")
    		04'58" (+00'12")1000 / 8000
    9
    05'23"  (49'39")
    		05'23" (+00'37")1000 / 9000
    10
    05'14"  (54'54")
    		05'14" (+00'28")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:00'25")
    		05'31" (+00'45")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:05'59")
    		05'34" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'33"  (01:11'33")
    		05'33" (+00'47")1000 / 13000
    14
    05'49"  (01:17'23")
    		05'49" (+01'03")1000 / 14000
    15
    05'52"  (01:23'15")
    		05'52" (+01'06")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:29'09")
    		05'54" (+01'08")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:34'27")
    		05'18" (+00'32")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:40'05")
    		05'37" (+00'51")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:46'06")
    		06'01" (+01'15")1000 / 19000
    20
    05'37"  (01:51'43")
    		05'37" (+00'51")1000 / 20000
    21
    05'29"  (01:57'13")
    		05'29" (+00'43")1000 / 21000
    22
    00'43"  (01:57'57")
    		05'00" (+00'14")144 / 21144
    彰化
    Khoo Bi-kun
    黃可晨 說推
    · 留言
    彰化
    Khoo Bi-kun
    · 留言

    大家都去台北大拜拜了⋯意外撿到分2😂

    賽後評分: 小而美賽事！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 227.41 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    人渝🏊‍♀️🐟, 何崇賢 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    莊小勛 恭喜高速完賽上凸台！👍
    2018-12-09 11:03 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽^ ^上凸台🎉
    2018-12-09 11:24 ·
     1 個人推
    陳國勝 恭喜完賽🍭🍭🍭
    2018-12-09 11:26 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜美君高速完賽上凸台，會場頒獎有見到妳，恭喜恭喜。
    2018-12-09 11:29 ·
     2 個人推
    莫啡 哇 厲害 恭喜完賽
    每星期都有賽事跑
    午安😊假日愉快
    2018-12-09 11:31 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利以分二高速完成比賽，妳真的很棒，也辛苦了～
    好好休息喔 ^_^
    2018-12-09 12:14 ·
     1 個人推
    ✨雲͜͡淡ৡ風ৡৢ͡輕✨ 恭喜 分二高速完賽👍🏻
    2018-12-09 12:23 ·
     1 個人推
    許建舜 恭喜高速完賽
    2018-12-09 12:58 ·
     1 個人推
    楊瓊華 恭喜上凸台！
    2018-12-11 15:39 ·
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'40"00:06'40"
    205'31"00:12'11"
    304'47"00:16'58"
    405'13"00:22'11"
    505'21"00:27'32"
    605'52"00:33'24"
    705'55"00:39'19"
    804'58"00:44'17"
    905'23"00:49'40"
    1005'15"00:54'55"
    1105'32"01:00'27"
    1205'34"01:06'01"
    1305'33"01:11'34"
    1405'50"01:17'24"
    1505'52"01:23'16"
    1605'54"01:29'10"
    1705'19"01:34'29"
    1805'37"01:40'06"
    1906'02"01:46'08"
    2005'37"01:51'45"
    2105'30"01:57'15"
    21.104'50"01:57'57"

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