7.0 km | 01:06:53 | 09:33/km日期: 2018-12-09 08:58 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'40" / 14'58" / 30'35" / 08'10" / 05'22" / 05'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'40" (+08'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+09'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'15" (+08'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 14'58" | 00:28'38" |
| 3 | 30'35" | 00:59'13" |
| 4 | 08'10" | 01:07'23" |
| 5 | 05'22" | 01:12'45" |
| 6 | 05'19" | 01:18'04" |
| 7.0 | 05'07" | 01:23'12" |
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