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    王峙仁 高雄
    ID 304006
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王峙仁
    5.0 km | 00:46:52 | 09:22/km
    2018 台糖公益路跑
    官方成績
    日期2018-12-09
    成績00:46:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:22/km
    日期: 2018-12-09 06:50 - 地點: 楠梓台糖花卉中心 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30"1000 / 1000
    2
    09'10"  (16'41")
    		09'10" (+01'40")1000 / 2000
    3
    11'04"  (27'45")
    		11'04" (+03'34")1000 / 3000
    4
    08'40"  (36'26")
    		08'40" (+01'10")1000 / 4000
    5
    08'55"  (45'21")
    		08'55" (+01'25")1000 / 5000
    高雄
    王峙仁
    · 留言
    高雄
    王峙仁
    · 留言

    # 奔跑吧!! Jeremy ~ (路跑初體驗)

    今天主角換人囉, 是我家Jeremy (小一)
    起跑時當起全程陪跑員，途中他也是不要不要，不行了...等，最後苦心利誘與激勵下，終於跑回終點來完賽!!

    賽後評分: 持續來支持~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 332.48 km Skechers Go Run 6 累積 : 2371.2 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    廖ㄟ, 黃鈺雯 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    Maggie Huang 恭喜漂亮完賽！
    2018-12-09 08:33 ·
     1 個人推
    Sumii 陪跑愉快^ ^小一五公里不容易了^ ^
    2018-12-09 09:28 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜仁哥陪跑完賽讚唷~
    2018-12-09 09:55 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜完賽
    2018-12-09 10:15 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 恭喜完賽，太讚了，等一下好好慰勞一下
    2018-12-09 10:28 ·
     1 個人推
    林世川 讚
    2018-12-09 10:55 ·
     1 個人推
    ButterLion Hu 從小培養，長大不得了^ ^

    我有偷拍你喔！！^o^
    2018-12-09 11:06 ·
     1 個人推
    Michael Jeremy完賽讚丫，闔家愉快喔！
    2018-12-09 12:12 ·
     1 個人推
    Jenny 超棒的～～恭喜Jeremy漂亮完賽！太棒了～
    2018-12-09 12:27 ·
     1 個人推
    許小蝦🦐 太棒了👏
    2018-12-09 12:35 ·
     1 個人推
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 很棒哦⋯⋯
    2018-12-09 13:13 ·
     1 個人推
    林小吟 聽說補給超優的！開心完賽！
    2018-12-09 14:28 ·
     1 個人推
    Vivien Wu 午安～諄諄善誘陪跑愉快！
    多謝鼓勵🤗
    2018-12-09 14:42 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜完賽你兒子好棒棒
    2018-12-09 15:51 ·
     1 個人推
    李清恩 午安愉快恭喜順利完賽水啦
    2018-12-09 17:00 ·
     1 個人推
    張秀雲 恭喜完賽
    2018-12-09 17:09 ·
     1 個人推
    John Chen 恭喜峙仁哥父子檔高速完賽…
    2018-12-09 17:16 ·
     1 個人推
    井口麗子 恭喜~完賽
    2018-12-09 17:37 ·
     1 個人推
    林世旭 仁哥恭喜完賽
    2018-12-09 18:34 ·
     1 個人推
    黃進來 陪家人完賽，這樣是最有意義的比賽
    2018-12-09 18:39 ·
     1 個人推
    Mint Black 真有耐心的好爸爸
    2018-12-09 21:08 ·
     1 個人推
    王俊欽 恭喜完賽
    2018-12-10 07:51 ·
     1 個人推
    庫吉寶寶 仁哥，讚喔！
    2018-12-10 18:41 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 恭喜Jeremy完賽喔~好棒棒~
    2018-12-11 12:36 ·
     1 個人推
    黃碧香 峙仁 晚安😴
    恭喜父子檔順利完賽了
    2018-12-11 22:33 ·
     1 個人推
    廖慧婷 哈哈~跑完寶寶不開心喔！
    2018-12-13 10:23 ·
     1 個人推
    王峙仁
    2021-05-01 15:57 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'31"00:07'31"
    209'11"00:16'42"
    311'04"00:27'46"
    408'41"00:36'27"
    508'55"00:45'22"
    5.206'12"00:46'52"

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