10.0 km | 01:17:11 | 07:41/km日期: 2018-12-09 06:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'35" / 10'01" / 07'34" / 09'19" / 07'25" / 07'29" / 06'35" / 06'47" / 06'44" / 07'10" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+03'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'45" (+07'10") | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 322.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 10'01" | 00:17'36" |
| 3 | 07'34" | 00:25'10" |
| 4 | 09'19" | 00:34'29" |
| 5 | 07'25" | 00:41'54" |
| 6 | 07'29" | 00:49'23" |
| 7 | 06'35" | 00:55'58" |
| 8 | 06'47" | 01:02'45" |
| 9 | 06'44" | 01:09'29" |
| 10 | 07'10" | 01:16'39" |
| 10.0 | 13'42" | 01:17'11" |
35365.2 km | 
0.0 km
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