3.1 km | 00:18:57 | 06:11/km日期: 2018-12-08 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'25" / 05'42" / 06'08" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'18") | 393 / 2393 |
4 | | 05'44" (+00'02") | 665 / 3059 |
5 | | 53'07" (+47'25") | 2 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'42" | 00:12'07" |
3 | 06'08" | 00:18'15" |
3.1 | 06'28" | 00:18'39" |