10.1 km | 00:47:22 | 04:42/km日期: 2018-12-08 15:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'46" / 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'36" / 04'31" / 04'36" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'32") | 1008 / 1008 | 188 / 106 |
| 2 | | 04'44" (+00'18") | 1002 / 2010 | 186 / 113 |
| 3 | | 04'46" (+00'20") | 1008 / 3019 | 185 / 112 |
| 4 | | 04'48" (+00'22") | 1004 / 4023 | 189 / 109 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 1007 / 5030 | 189 / 108 |
| 6 | | 04'40" (+00'14") | 1006 / 6037 | 187 / 114 |
| 7 | | 04'32" (+00'06") | 1001 / 7038 | 189 / 116 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 1011 / 8050 | 190 / 115 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1004 / 9054 | 192 / 113 |
| 10 | | 04'26" | 1010 / 10064 | 196 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.87 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'46" | 00:14'31" |
| 4 | 04'53" | 00:19'24" |
| 5 | 04'51" | 00:24'15" |
| 6 | 04'42" | 00:28'57" |
| 7 | 04'36" | 00:33'33" |
| 8 | 04'31" | 00:38'04" |
| 9 | 04'36" | 00:42'40" |
| 10 | 04'29" | 00:47'09" |
| 10.1 | 04'06" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
