10.0 km | 01:03:29 | 06:20/km日期: 2018-12-06 17:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'43" / 06'25" / 06'26" / 06'25" / 06'13" / 06'23" / 06'35" / 06'27" / 05'56" / 05'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+00'35") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.34 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'25" | 00:12'08" |
| 3 | 06'26" | 00:18'34" |
| 4 | 06'25" | 00:24'59" |
| 5 | 06'13" | 00:31'12" |
| 6 | 06'23" | 00:37'35" |
| 7 | 06'35" | 00:44'10" |
| 8 | 06'27" | 00:50'37" |
| 9 | 05'56" | 00:56'33" |
| 10 | 05'57" | 01:02'30" |
| 10.0 | 06'38" | 01:02'36" |
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