JenniferChang 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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7.0 km | 00:43:20 | 06:08/km

日期: 2018-12-08 07:17 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'04" / 06'27" / 05'56" / 11'30" / 06'05" / 05'48" / 05'49" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'49"

(16'49")

06'28" (+00'29")

2600 / 2600

2

15'35"

(32'24")

05'59"

2600 / 5200

3

10'55"

(43'20")

05'54"

1848 / 7048

12月累積里程 : 209.50 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	06'27"	00:10'31"
3	05'56"	00:16'27"
4	11'30"	00:27'57"
5	06'05"	00:34'02"
6	05'48"	00:39'50"
7	05'49"	00:45'39"
7.0	07'31"	00:46'01"

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