6.1 km | 00:44:58 | 07:24/km日期: 2018-12-07 18:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'15" / 06'46" / 06'44" / 06'50" / 06'44" / 09'32" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'26" (+04'22") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'33" (+05'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'18" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+00'25") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'56" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'48" (+00'44") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'47" (+00'43") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'54" (+00'50") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'38" (+00'34") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'43" (+00'39") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'16" (+01'12") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'15" (+01'11") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'04" | 400 / 6000 |
| 16 | | 15'19" (+09'15") | 77 / 6077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 06'46" | 00:18'01" |
| 3 | 06'44" | 00:24'45" |
| 4 | 06'50" | 00:31'35" |
| 5 | 06'44" | 00:38'19" |
| 6 | 09'32" | 00:47'51" |
| 6.1 | 15'15" | 00:49'02" |
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