Max0228 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Max0228 桃園
ID 404630

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5.0 km | 00:29:37 | 05:53/km

日期: 2018-12-07 20:59 - 地點: 楊梅 - 天氣: 雨 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'34" / 06'05" / 06'06" / 05'47" / 04'59" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.64 km

亞瑟士 test 累積 : 349.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋, 彭小西和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'05"	00:12'39"
3	06'06"	00:18'45"
4	05'47"	00:24'32"
5	04'59"	00:29'31"
5.0	03'16"	00:29'37"

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