許德旭 2018/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

許德旭台南
ID 399320

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3.1 km | 00:19:31 | 06:20/km

日期: 2018-12-07 20:05 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 06'04" / 06'06" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+00'21")

993 / 993

2

06'04"

(12'26")

06'03"

1000 / 1993

3

06'07"

(18'33")

06'05" (+00'02")

1005 / 2999

4

00'30"

(19'03")

06'23" (+00'20")

78 / 3077

12月累積里程 : 46.63 km

母子鱷魚夾腳拖鞋累積 : 192.5 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'04"	00:12'32"
3	06'06"	00:18'38"
3.1	05'12"	00:19'03"

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