6.0 km | 00:32:02 | 05:19/km日期: 2018-12-07 07:22 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'31" / 05'34" / 05'20" / 05'05" / 05'00" / 05'30" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'26") | 958 / 958 |
| 2 | | 05'40" (+00'38") | 964 / 1922 |
| 3 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 2923 |
| 4 | | 05'10" (+00'08") | 1004 / 3928 |
| 5 | | 05'02" | 1072 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'24") | 1015 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'34" | 00:11'05" |
| 3 | 05'20" | 00:16'25" |
| 4 | 05'05" | 00:21'30" |
| 5 | 05'00" | 00:26'30" |
| 6 | 05'30" | 00:32'00" |
| 6.0 | 03'04" | 00:32'03" |
31029.6 km | 
737.3 km
留言 
