12.8 km | 01:16:41 | 05:58/km日期: 2018-12-06 19:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 807 Cal - 總步數: 12844 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'53" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'21" / 05'09" / 04'53" / 04'57" / 04'56" / 04'47" / 04'33" / 04'23" / 18'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'31") | 1004 / 1004 | 175 / 97 |
| 2 | | 05'25" (+01'04") | 1000 / 2005 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'26" (+01'05") | 1002 / 3007 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'30" (+01'09") | 1008 / 4016 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'18" (+00'57") | 1007 / 5024 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'05" (+00'44") | 1002 / 6026 | 181 / 108 |
| 7 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 7026 | 181 / 112 |
| 8 | | 04'57" (+00'36") | 1007 / 8034 | 184 / 109 |
| 9 | | 04'53" (+00'32") | 1008 / 9042 | 187 / 108 |
| 10 | | 04'44" (+00'23") | 1006 / 10049 | 190 / 111 |
| 11 | | 04'32" (+00'11") | 1004 / 11053 | 192 / 114 |
| 12 | | 04'21" | 1006 / 12059 | 194 / 117 |
| 13 | | 18'39" (+14'18") | 823 / 12883 | 107 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'30" | 00:22'16" |
| 5 | 05'21" | 00:27'37" |
| 6 | 05'09" | 00:32'46" |
| 7 | 04'53" | 00:37'39" |
| 8 | 04'57" | 00:42'36" |
| 9 | 04'56" | 00:47'32" |
| 10 | 04'47" | 00:52'19" |
| 11 | 04'33" | 00:56'52" |
| 12 | 04'23" | 01:01'15" |
| 12.8 | 18'44" | 01:16'41" |
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