6.2 km | 00:38:57 | 06:19/km日期: 2018-12-05 18:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 02'21" / 06'30" / 06'40" / 06'12" / 06'07" / 06'03" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'21" | 00:02'21" |
2 | 06'30" | 00:08'51" |
3 | 06'40" | 00:15'31" |
4 | 06'12" | 00:21'43" |
5 | 06'07" | 00:27'50" |
6 | 06'03" | 00:33'53" |
6.2 | 05'44" | 00:34'46" |