yamingyeh 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

yamingyeh 新北市
ID 5606

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6.0 km | 00:37:39 | 06:15/km

日期: 2018-11-21 08:36 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'09" / 06'13" / 06'22" / 07'00" / 08'15" / 06'47" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'03")

05'51"

1000 / 2000

3

05'55"

(17'59")

05'55" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'16"

(24'16")

06'16" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'34"

(30'51")

06'34" (+00'43")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 29.87 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	06'13"	00:10'22"
3	06'22"	00:16'44"
4	07'00"	00:23'44"
5	08'15"	00:31'59"
6	06'47"	00:38'46"
6.0	03'04"	00:38'48"

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