洪良 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪良澎湖
ID 244790

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2.5 km | 00:12:52 | 05:07/km

日期: 2018-12-06 14:57 - 地點: 休憩園區 - 天氣: 晴晴有雲 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'47" / 05'29" / 05'07" /

基本訓練
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半年度測驗

12月累積里程 : 7.32 km

mizuno wave connect2 累積 : 289.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'29"	00:10'16"
2.5	05'08"	00:12'53"

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朋友動態

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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