6.0 km | 00:49:38 | 08:16/km日期: 2018-12-06 08:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'39" / 08'03" / 07'37" / 07'34" / 07'10" / 6866'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+05'27") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'49" (+05'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 10'22" (+03'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'10" (+01'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'02" (+01'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'38" (+00'44") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'36" (+00'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'14" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'12" (+00'18") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'31" (+00'37") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'01" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'00" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'54" | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'00" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'07" (+00'13") | 401 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 08'03" | 00:20'42" |
| 3 | 07'37" | 00:28'19" |
| 4 | 07'34" | 00:35'53" |
| 5 | 07'10" | 00:43'03" |
| 6.0 | 06'51" | 00:49'55" |
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