10.1 km | 00:40:54 | 04:02/km日期: 2018-12-05 20:10 - 平均心率: 170 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'17" / 04'01" / 04'00" / 04'03" / 04'03" / 03'59" / 04'00" / 04'02" / 04'03" / 04'02" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'42" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 370.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'01" | 00:08'18" |
| 3 | 04'00" | 00:12'18" |
| 4 | 04'03" | 00:16'21" |
| 5 | 04'03" | 00:20'24" |
| 6 | 03'59" | 00:24'23" |
| 7 | 04'00" | 00:28'23" |
| 8 | 04'02" | 00:32'25" |
| 9 | 04'03" | 00:36'28" |
| 10 | 04'02" | 00:40'30" |
| 10.1 | 03'48" | 00:40'54" |
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