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    小蟑螂 高雄
    ID 59383
    29 位追隨者
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    小蟑螂
    0.3 km | 00:04:32 | 13:00/km
    日期: 2018-12-05 18:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
    Pace: 12'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'11"  (00'11")
    		19'21" (+11'25")10 / 10
    2
    00'11"  (00'22")
    		16'55" (+08'59")11 / 21
    3
    00'11"  (00'34")
    		19'28" (+11'32")10 / 31
    4
    00'11"  (00'45")
    		15'17" (+07'21")12 / 43
    5
    00'07"  (00'52")
    		12'09" (+04'13")10 / 53
    展開計圈分析
    6
    00'10"  (01'03")
    		12'46" (+04'50")14 / 67
    7
    00'05"  (01'09")
    		09'57" (+02'01")10 / 77
    8
    00'11"  (01'20")
    		09'29" (+01'33")19 / 96
    9
    00'07"  (01'28")
    		12'06" (+04'10")10 / 106
    10
    00'10"  (01'38")
    		11'43" (+03'47")14 / 121
    11
    00'05"  (01'44")
    		09'34" (+01'38")10 / 131
    12
    00'11"  (01'55")
    		08'21" (+00'25")22 / 154
    13
    00'10"  (02'06")
    		17'30" (+09'34")10 / 164
    14
    00'10"  (02'16")
    		15'52" (+07'56")11 / 175
    15
    00'09"  (02'25")
    		15'13" (+07'17")10 / 185
    16
    00'10"  (02'36")
    		13'08" (+05'12")13 / 199
    17
    00'07"  (02'44")
    		12'42" (+04'46")10 / 209
    18
    00'10"  (02'55")
    		14'12" (+06'16")12 / 222
    19
    00'08"  (03'03")
    		14'06" (+06'10")10 / 232
    20
    00'10"  (03'14")
    		11'29" (+03'33")15 / 247
    21
    00'06"  (03'20")
    		10'22" (+02'26")10 / 257
    22
    00'10"  (03'31")
    		09'08" (+01'12")19 / 277
    23
    00'12"  (03'43")
    		20'07" (+12'11")10 / 287
    24
    00'11"  (03'54")
    		16'32" (+08'36")11 / 298
    25
    00'04"  (03'59")
    		07'56"10 / 308
    26
    00'11"  (04'11")
    		10'11" (+02'15")18 / 327
    27
    00'10"  (04'21")
    		16'51" (+08'55")10 / 337
    28
    00'10"  (04'31")
    		15'29" (+07'33")11 / 348
    29
    00'01"  (04'32")
    		16'35" (+08'39")1 / 349
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 432.10 km Puma Comet 累積 : 1503.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 和 黃國棟 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    0.312'57"00:04'32"

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