劉祐星 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐星新北市
ID 60805

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4.0 km | 00:25:57 | 06:28/km

日期: 2018-12-05 06:05 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'41" / 06'18" / 06'18" / 06'38" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'58")

06'18" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'15")

06'16"

1000 / 3000

4

06'39"

(25'54")

06'39" (+00'23")

1000 / 4000

5

00'02"

(25'57")

10'28" (+04'12")

4 / 4004

12月累積里程 : 87.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'18"	00:12'59"
3	06'18"	00:19'17"
4	06'38"	00:25'55"
4.0	11'55"	00:25'58"

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