默默的路過 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.0 km | 01:31:38 | 06:06/km

日期: 2018-12-04 19:47 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'08" / 06'28" / 06'16" / 06'13" / 06'12" / 05'58" / 05'56" / 06'08" / 05'24" / 06'01" / 06'06" / 06'01" / 05'43" / 05'29" / 05'27" / 10'50" /

基本訓練
--
繼續衝量

12月累積里程 : 297.68 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳俊成, Pink 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'28"	00:14'36"
3	06'16"	00:20'52"
4	06'13"	00:27'05"
5	06'12"	00:33'17"
6	05'58"	00:39'15"
7	05'56"	00:45'11"
8	06'08"	00:51'19"
9	05'24"	00:56'43"
10	06'01"	01:02'44"
11	06'06"	01:08'50"
12	06'01"	01:14'51"
13	05'43"	01:20'34"
14	05'29"	01:26'03"
15	05'27"	01:31'30"
15.0	10'02"	01:31'43"

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朋友動態

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