張玉姚 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.5 km | 01:01:52 | 11:12/km

日期: 2018-12-04 20:12 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'47" / 11'31" / 09'26" / 11'26" / 13'02" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'49" (+00'22")

991 / 991

2

11'23"

(21'07")

11'21" (+01'54")

1001 / 1993

3

09'37"

(30'44")

09'27"

1017 / 3010

4

11'40"

(42'24")

11'37" (+02'10")

1004 / 4014

5

12'48"

(55'12")

12'48" (+03'21")

999 / 5014

6

06'15"

(01:01'27")

12'04" (+02'37")

517 / 5531

12月累積里程 : 22.85 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	11'31"	00:21'18"
3	09'26"	00:30'44"
4	11'26"	00:42'10"
5	13'02"	00:55'12"
5.5	12'01"	01:01'27"

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