13.1 km | 01:07:01 | 05:06/km日期: 2018-12-04 17:58 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'33" / 05'37" / 05'24" / 04'35" / 05'18" / 05'04" / 04'07" / 04'21" / 04'51" / 05'04" / 04'41" / 05'03" / 05'22" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+02'25") | 1002 / 1002 | 161 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+01'32") | 1000 / 2003 | 165 / 106 |
| 3 | | 05'23" (+01'16") | 1001 / 3005 | 166 / 111 |
| 4 | | 04'35" (+00'28") | 1007 / 4013 | 176 / 123 |
| 5 | | 05'18" (+01'11") | 1007 / 5020 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 6021 | 175 / 113 |
| 7 | | 04'07" | 1004 / 7025 | 185 / 130 |
| 8 | | 04'18" (+00'11") | 1001 / 8027 | 183 / 126 |
| 9 | | 04'54" (+00'47") | 1007 / 9034 | 178 / 113 |
| 10 | | 04'57" (+00'50") | 1007 / 10042 | 178 / 112 |
| 11 | | 04'42" (+00'35") | 1002 / 11044 | 181 / 117 |
| 12 | | 05'04" (+00'57") | 1009 / 12054 | 176 / 111 |
| 13 | | 05'19" (+01'12") | 1005 / 13059 | 171 / 109 |
| 14 | | 05'50" (+01'43") | 134 / 13193 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'37" | 00:12'10" |
| 3 | 05'24" | 00:17'34" |
| 4 | 04'35" | 00:22'09" |
| 5 | 05'18" | 00:27'27" |
| 6 | 05'04" | 00:32'31" |
| 7 | 04'07" | 00:36'38" |
| 8 | 04'21" | 00:40'59" |
| 9 | 04'51" | 00:45'50" |
| 10 | 05'04" | 00:50'54" |
| 11 | 04'41" | 00:55'35" |
| 12 | 05'03" | 01:00'38" |
| 13 | 05'22" | 01:06'00" |
| 13.1 | 07'34" | 01:07'01" |
留言 
展開計圈分析
