Jian Hung Lu 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Hung Lu 高雄
ID 77316

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3.5 km | 00:20:18 | 05:47/km

日期: 2018-12-04 17:19 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'22" / 05'40" / 05'26" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

06'12" (+00'48")

493 / 493

2

03'12"

(06'16")

06'20" (+00'56")

504 / 997

3

02'52"

(09'08")

05'40" (+00'16")

505 / 1503

4

02'48"

(11'56")

05'42" (+00'18")

490 / 1993

5

02'42"

(14'38")

05'24"

499 / 2493

展開計圈分析

12月累積里程 : 12.09 km

BROOKS Pure Follow 2 BK1101371D762 累積 : 2621.9 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'40"	00:12'02"
3	05'26"	00:17'28"
3.5	05'11"	00:20'07"

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