陳建宏 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏嘉義
ID 1930

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5.6 km | 00:49:12 | 08:44/km

日期: 2018-12-04 16:37 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'44" / 07'21" / 07'38" / 10'50" / 11'26" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 21.82 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'21"	00:14'05"
3	07'38"	00:21'43"
4	10'50"	00:32'33"
5	11'26"	00:43'59"
5.6	08'17"	00:49'14"

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