ㄚ偉 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
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8.0 km | 00:37:59 | 04:43/km

日期: 2014-04-17 15:55 - 地點: 河濱 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'03" / 04'46" / 04'51" / 04'54" / 04'30" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 04'19" /

熱，所以爆了。看來沒經過夏天的折磨，是不行的@

4月累積里程 : 122.93 km

Adidas BOSTON 4 累積 : 981.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, J 和其他 52 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'46"	00:09'49"
3	04'51"	00:14'40"
4	04'54"	00:19'34"
5	04'30"	00:24'04"
6	04'38"	00:28'42"
7	04'36"	00:33'18"
8	04'34"	00:37'52"
8.0	04'18"	00:37'59"

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