6.0 km | 00:39:14 | 06:31/km日期: 2018-11-29 20:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 10'02" / 05'25" / 48'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 394 / 394 |
| 2 | | 06'13" (+01'07") | 388 / 783 |
| 3 | | 05'36" (+00'30") | 383 / 1166 |
| 4 | | 05'56" (+00'50") | 387 / 1553 |
| 5 | | 05'50" (+00'44") | 389 / 1942 |
| 6 | | 05'46" (+00'40") | 386 / 2328 |
| 7 | | 05'40" (+00'34") | 390 / 2719 |
| 8 | | 05'40" (+00'34") | 390 / 3109 |
| 9 | | 05'51" (+00'45") | 395 / 3504 |
| 10 | | 05'30" (+00'24") | 403 / 3908 |
| 11 | | 05'36" (+00'30") | 392 / 4301 |
| 12 | | 05'27" (+00'21") | 400 / 4701 |
| 13 | | 05'40" (+00'34") | 196 / 4898 |
| 14 | | 59'20" (+54'14") | 84 / 4983 |
| 15 | | 05'06" | 1000 / 5983 |
| 16 | | 34'18" (+29'12") | 30 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'45" | 00:17'30" |
| 4 | 05'39" | 00:23'09" |
| 5 | 10'02" | 00:33'11" |
| 6 | 05'25" | 00:38'36" |
| 6.0 | 45'18" | 00:39'14" |
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