張玉姚 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.8 km | 00:50:24 | 08:45/km

日期: 2018-12-03 20:26 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 08'17" / 09'23" / 08'07" / 08'42" / 08'55" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'17"

1029 / 1029

2

09'13"

(17'45")

09'14" (+00'57")

997 / 2027

3

08'25"

(26'10")

08'19" (+00'02")

1010 / 3037

4

08'30"

(34'40")

08'30" (+00'13")

999 / 4037

5

09'02"

(43'42")

09'00" (+00'43")

1002 / 5040

6

06'24"

(50'06")

08'26" (+00'09")

757 / 5798

12月累積里程 : 22.85 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	09'23"	00:17'40"
3	08'07"	00:25'47"
4	08'42"	00:34'29"
5	08'55"	00:43'24"
5.8	08'48"	00:50'06"

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