焦糖奶油 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

焦糖奶油基隆
ID 272653

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5.0 km | 00:38:30 | 07:38/km

日期: 2018-12-03 19:37 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'54" / 07'19" / 08'00" / 07'46" / 07'01" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+00'48")

992 / 992

2

07'25"

(15'13")

07'20" (+00'17")

1009 / 2001

3

08'00"

(23'13")

07'57" (+00'54")

1005 / 3007

4

07'41"

(30'54")

07'46" (+00'43")

987 / 3994

5

07'06"

(38'00")

07'03"

1006 / 5000

6

00'13"

(38'13")

06'56"

31 / 5032

12月累積里程 : 106.13 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 梁世龍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'19"	00:15'13"
3	08'00"	00:23'13"
4	07'46"	00:30'59"
5	07'01"	00:38'00"
5.0	05'24"	00:38'13"

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