Tung Hung Tsai 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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5.8 km | 00:44:54 | 07:47/km

日期: 2018-12-03 19:12 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'37" / 05'30" / 05'14" / 10'08" / 10'28" / 10'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.15 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃昱傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'30"	00:11'07"
3	05'14"	00:16'21"
4	10'08"	00:26'29"
5	10'28"	00:36'57"
5.8	10'25"	00:44'55"

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